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Hatha Yoga Angers

lundi 12h40 -13h40  Hatha Yoga
17h -18h       Yoga Enfant  (Laurence Leflem )
18h30-19h45    Hatha Yoga
mardi 12h40-13h40    Hatha Yoga

18h30-19h45    Etirement et nidra yoga/sur inscription

mercredi 12h40-13h40   Hatha Yoga
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Hatha Yoga Paris

Horaires
Jeudi 12h15 -13h15
Foyer Lejeune 4 rue Tessier 75015 Paris

Yoga femme enceinte

Cours individuel ou en petit groupe.

Une séance de yoga pour femme enceinte est un moment que la maman s‘accorde pour prendre soin d’elle et du bébé.

La séance se déroule dans l’écoute de ses bio-rythmes et la recherche d’une harmonie globale. Toutes les postures sont adaptées aux possibilités et aux besoins de la maman.

Danse Indienne

Cours

mardi 17h30-18h30
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SADHANA

Relier, Mettre ensemble, telle est la signification de la racine sanscrite du mot yoga.

Le yoga prend ses sources en Inde, ou les premiers yogis ont élaborés cette discipline du corps et de l’esprit. Si aujourd’hui le yoga est davantage perçu comme une gymnastique élaborée, il reste un modèle d’éducation pour la connaissance de soi et l’ouverture aux valeurs universelles.

Le projet de l’Association Sadhana est de poursuivre et de développer les applications du yoga traditionnel. Il a pour finalité de bâtir des passerelles entre les mondes du bien-être, du soin, de l’éducation et de la santé.

Nous proposons des cours hebdomadaires de  hatha yoga, danse indienne ainsi qu’une découverte du Body Mind Centering®.

Au programme de cette année s’ajoute un cycle d’ateliers Yoga Enfant sur le thème de la mythologie indienne.

Ces différents savoirs nous invitent à défricher le terrain corporel, desherber le mental, semer des souhaits, de l’équilibre, pour retrouver le sens de notre mobilité.

Namasté!

 

         INTRODUCTION AUX YOGA SUTRAS DE PATANJALI

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    DIMANCHE 12 MARS

Les Yogas Sutras de Patanjali sont des aphorismes qui expliquent les huit étapes de l’ashtanga yoga. Ce texte majeur du Hatha Yoga fût composé au IIeme siècle avant notre ère. Il est relié à la philosophie du Samkhya, une de six philosophies de L’Inde.

Pour aborder ce texte, il semble important de le rattacher  à l’expérience que nous faisons du yoga.

Nous réalisons que le travail postural nous libèrent des tensions et des raideurs corporelles.

Nous avons conscience que grâce à la respiration nous pouvons agir sur nos tensions physiques et mentales.

En avançant dans la pratique, les liens entre les plans psychiques et somatiques de notre personnalité se clarifient.

L’étude du texte de Patanjali nous éclaire sur les moyens pour améliorer cette compréhension dans la pratique ((sadhana) et cheminer progressivement vers un état  d’absorption méditative (samadhi).

Tarif       :  25 euros

Horaire  :  10h-12h30

              ATELIER THEATRE ET YOGA ENFANT

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                    SAMEDI 25 FEVRIER de 14h à 16h

 

Ouverture d’un cycle d’ateliers pour faire découvrir aux enfants le jeu théâtral et la pratique du yoga à travers les mythes et légendes de L’Inde. La séance abordera  le  thème de la création du monde, elle invitera les enfants à explorer les notions de racines, d ‘énergie et de calme  intérieur.

L’atelier sera animé par Laurence Leflem, professeur des écoles  expérimentée qui intègre depuis plusieurs années le jeu dramatique dans ses classes. Elle a participé au printemps théâtral des écoles et complète sa formation en yoga pour enfant avec le RYE (Recherche Yoga Education).

Tarif :  12 euros