Plexus, clefs de reliance posturale


 

SAMEDI 23 NOVEMBRE DE 14h30 à 17h30 

Stella Decaux et Keity Anjoure

Un atelier pour conscientiser, activer et protéger les plexus. 

 

L’atelier commencera avec un temps d’exploration sur des ballons pour réveiller et relier les zones des trois plexus: le périnée, le diaphragme et le plexus pharyngien.

Nous verrons comment reconnaitre et agir sur ces ensemble de muscles, de tissus et de ligaments.

De manière progressive nous aborderons les techniques de vérrouillage du Hatha Yoga et apprendrons à les intégrer dans des postures appropriées.

Au final, il s’agira d’éveiller notre intériorité pour apporter plus d’ancrage et de vitalité au corps.

Lieu: Studio Shanti, 1 rue David d’Angers, Angers
Horaires : 14h30-17h30

Tarifs: 40 euros TR / 30 euros

Inscription avant le 15 novembre : contact.sadhanayoga@gmail.com / Tel 0609480316

 

 

STAGE A VENIR

 

Dimanche 26 janvier 2020 de 9h30-12h30

Les Mudras, clefs de reliance posturale?

Lieu :  Segré