Yoga Sutra de Patanjali

Les Yogas Sutras de Patanjali sont des aphorismes qui expliquent les huit étapes de l’ashtanga yoga.

Ce texte majeur du Hatha Yoga fût composé au IIeme siècle avant notre ère. Il est relié à la philosophie du Samkhya,

une de six philosophies de L’Inde.Pour aborder ce texte, il semble important de le rattacher  à la pratique et à notre ressenti.

Nous réalisons que le travail postural nous libèrent des tensions et des raideurs corporelles.

Nous avons conscience que grâce à la respiration nous pouvons agir sur nos tensions physiques et mentales.

En avançant dans la pratique, les liens entre les plans psychiques et somatiques de notre personnalité se clarifient.

L’étude du texte de Patanjali nous éclaire sur les moyens pour améliorer cette compréhension dans la pratique ((sadhana).

et cheminer progressivement vers un état  d’absorption méditative (samadhi).

Durant l’atelier nous étudirons trois sutra de manière pratique et théorique.

II:46   “sthira sukham asanam”

La posture doit être stable et agréable.

II:47   “prayatna shaithilya ananta samapattibhyam”

Par la méditation sur l’infini et le relâchement des tensions (la stabilité et l’aisance de la posture se réalisent)

II: 49  ” tasmin sati svasa prasvasa gati vicchedah pranayamah”

Quand cela est accompli vient le pranayama qui est l’arrêt des mouvements de la respiration