Yoga Entreprise

 

En entreprise, la pratique du yoga  répond aux problèmes liés à une assise prolongée, au rapport aux écrans,  aux postures inadaptées devant son poste, à une ambiance  sonore énergivore ou tout simplement à une baisse de son capital-energie.

Le cours de yoga est un moment privilégié ou l’on se reconnecter à soi grâce à des exercices corporels et une méthode respiratoire intégrée. 

Le yoga se pratique en fonction des besoins: prévention du stress, gestion des émotions, séances dynamiques pour se rebooster, bien-être au travail ou à l’école .

Tout le monde  peux pratiquer. Aucune condition physique ni de souplesse particulières ne sont requises. 

 

MES PRESTATIONS

 

HATHA YOGA

Méthode posturale pour renforcer le dos, apprendre à respirer et à se recentrer. 

RELAXATION

Séance axée sur la détente et le lâcher-prise pour retrouver le calme intérieur.

GREEN YOGA 

Séance dans les parc et jardins pour découvrir le yoga des yeux et agir sur une détente globale.

 

CONTACT

Tél. 06 09 48 03 16 / contact.sadhanayoga@gmail.com 

Devis sur demande pour des prestations à l’heure ou à la journée dans toute la France. 

Possibilité de cours en anglais ou en espagnol.