Green Yoga

Le Green Yoga est une pratique de yoga en plein-air  pour reprendre contact avec la nature.

Elle permet  de se mettre à l’écoute de notre  besoin vital, de nous relier  aux éléments.

Les séances se développent sur trois temps:

  • Un échauffement avec des exercices de Qi Gong.
  •  Une série de postures de Hatha Yoga debout.
  •  Une marche respiratoire.

 

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Comment commencer le yoga en douceur avec le Green Yoga ?