Cours réguliers

 

Ketty Anjoure

professeur certifiée de hatha yoga,  une aventure  corporelle  de la conscience. 

 

Initialement formée à la danse et aux arts martiaux indiens, j’ai développé un parcours chorégraphique

riche d’expériences artistiques et humaines. 

Le Yoga en entrant dans ma vie m’a fait réaliser que l’aventure du corps était jumelée à celle de la conscience.

C’est un chercheur et médecin, indien qui m’a formé Hatha yoga et au Yoga thérapeutique. 

Spécialiste du souffle, la particularité de son approche est qu’elle n’est pas directive.

On apprend dans un premier temps à reconnaitre les mouvements respiratoires du corps par le toucher ou de

manière proprioceptive; pour les laisser ensuite s’installer librement dans une posture ou un mouvement.

Reconnaitre, ressentir, laisser agir, c’est le Yoga du Ressenti.

Une des clefs du Yoga est que la posture est “Sthira sukham”  (Y.SII46), la traduction parle d’elle même:

Sthira=ferme, solide,calme . Adjectif qui vient de la racine stha , se tenir debout.

Sukha = joie, bohneur.Substantif formé du préfixe su qui veut dire bon et du substantif kha qui signifie

vide , espace , moyeu. Sukha, l’espace ou l’on se trouve bien.

Mes cours se font en petit groupe et se construisent  en prenant en compte  les personnes qui constituent le groupe.

Ils suivent en général ce déroulement sans être fixés par un système:

  • ramener la conscience vers son corps.
  • aborder une posture comme un chemin “vers” ….
  • rechercher de la précision dans ses placements.
  • differencier la part active d’une posture et l’état du témoin.
  • s’initier à la méditation…

Le chemin de la pratique (sadhana)  développe le sens du lâcher-prise et de l’effort afin de retrouver

en soi , un sentiment de présence et d’unité.

 

Merci à vous …

 

Yoga thérapie: Docteur Bhole, Docteur Hema , N.Chandrasekaran

Hatha Yoga  :  Rodolphe Milliat (FIDHY)

Yoga Iengar : Himalayan Yoga Institute, Yog-Ganga , André Rivoire.

Jivamukti Yoga Center (NY)

Sanscrit avec Alain Porte

Kynésiologie ,”Yoga et Anatomie ” avec Blandine-Calais-Germain,

Méthode Klein (NY),

Méditation védantique avec Vimal ( S.O.S, Ranichori )

 

« Le monde matériel se manifeste dans l’immobilité , l’activité ou la clarté

Les éléments naturels et les organes sensoriels le compose.La raison de cette manifestation est d’en jouir ou de s’en libérer ».

YSP II.18-YS II.19 II.21

 

Jours et horaires

lundi-mardi-mercredi de 12h40 à 13h40 +  lundi de 18h45 à 20h

Studio Shanti, 1 rue David d’Angers à Angers

contact.sadhanayoga@gmail.com-T 06 09 48 03 16