La Yoga-Thérapie permet d’agir, dans les limites physiologiques, sur les émotions et sur les pensées.
docteur Mukund Bole
Le mot yoga vient d’une très ancienne racine sanskrite, « jug » qui signifie unir, joindre, mettre ensemble, c’est à dire relier.
Ainsi, le yoga nous enseigne que l’homme, dans ses dimensions physiologique, mentale, et émotionnelle est un tout.
Cette interdépendance corps, cœur, esprit nous ouvre à une conception holistique du soin et à une médecine préventive dont la tradition est plurimillénaire.
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En yoga, le vaste concept du principe d’énergie est appelé Prana.
Il s’agit de l’energie vibratoire présente dans tout être vivant.
En affinant nos percetions, la yoga-thérapie conduit à l’éveil de nos propres ressources énergétiques.
Avec douceur, le yoga thérapeute nous invite à nous mettre en mouvement dans le respect de nos capacités tant physiques et sensorielles.
Grâce à une technique rigoureuse, nous dévellepons le souffle et l’équilibre.
La pratique donne ainsi naissance à un sentiment d’unité permettant de construire confiance et autonomie.
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Les séances sont adaptées aux limites de chacun; elles s’appuient sur des pratiques de référence visant à :
- Développer une conscience globale du corps.
- Retrouver un ancrage avec des postures simples et adaptées.
- Ressentir les mouvements respiratoires des paroies du corps.
- Faire l’expérience du passage de l’air dans les narines
- S’entrainer à observer les flux des pensées
- Donner des feedbacks sur le ressenti intérieur durant les pratiques
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Les pathologies pouvant être traitées par la Yoga-Thérapie, en complément d’un suivi médical :
- sommeil
- anxiété
- maux de tête
- burnout
- echec scolaire
- troubles alimentaires
- gynécologie ( fibrômes, endometriose..)
- dépression
Les séances sont individuelles et se font uniquement sur RV.
Renseignements : contact.sadhanayoga@gmail.com/ Tel:0609480316
Les partenaires de la yoga-thérapie et du sport-santé :
VIACTI, EDUCATION NATIONALE (REU), FOYERS DE JEUNES TRAVAILLEURS,FBMéDITATION& ACTIVATION DE CONSCIENCE.