La Yoga-Thérapie permet d’agir, dans les limites physiologiques, sur les émotions et sur les pensées.
docteur Mukund Bole
Le mot yoga vient de la racine sanskrite, « jug » qui signifie un « joug » , ou « mettre ensemble ».
Le yoga nous enseigne que l’homme est un tout, dans ses dimensions physiologique, mentale, émotionnelle.
L’ interconnection du corps, du cœur et de l’ esprit nourrie une vision holistique du soin. Elle a donné naissance à une médecine dont la tradition est plurimillénaire: l’Ayurveda .
Au début du 20ème siècle tandis que naissait le yoga moderne, un mélange de yoga classique et de gymnastique suédoise, des chercheurs,
des médecins et des yogis se sont réunis pour démontrer la valeur scientifique du yoga. Les concepts philosophiques et les pratiques
du yoga traditionnel ont été réinterprétés à la lumière des connaissances médicales.
Ces recherches ont données naissance à la Yoga-thérapie ou Yoga appliqué à la santé.
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Quels sont les bienfaits de la Yoga-Thérapie?
La Yoga-Thérapie aide la personne à retrouver le contact avec son corps. Les séances se construisent
autour de pratique et de feed back sur le ressenti et les postures sont toujours adaptées.
La personne ressent ce sur quoi, elle doit lâcher-prise ( les tensions , les blocages …) et ce sur quoi, elle doit faire un effort, afin de retrouver
une relation plus juste avec son corps ….avec elle même.
Quels sont les principes de la Yoga- Thérapie ?
En yoga, le principe d’énergie est appelé Prana. C’est un concept que l’on retrouve dans toutes les disciplines orientales.
Le Prana désigne l’énergie circulante sur les plans individuel et universel.
Selon les écoles de Yoga, Prana se traduit par souffle vital, fluide vital, énergie nerveuse , principe de vie , force de vie, force cosmique….
Toutes ces traduction évoquent une force en mouvement qui agit en soi et à l’exterieur de soi .
Le yoga -thérapeute invite la personne à se mobiliser dans le respect de ses capacités physiques et psychiques.
La pratique donne naissance à un sentiment d’apaisement qui permet de reconstruire confiance et autonomie.
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Quels sont les maux qui peuvent être soulagés par la Yoga-Thérapie?
Il est recomandé de voir avec son médecon traitant ou spécialiste pour qu’il est prescrive des séances.
- sommeil
- anxiété
- maux de tête
- burnout
- echec scolaire
- troubles alimentaires
- gynécologie ( fibrômes, endometriose..)
- dépression
Les séances sont individuelles et se font uniquement sur RV.
Renseignements : contact.sadhanayoga@gmail.com/ Tel:0609480316
Les partenaires de la yoga-thérapie et du sport-santé :
VIACTI, EDUCATION NATIONALE (REU), FOYERS DE JEUNES TRAVAILLEURS,FBMéDITATION& ACTIVATION DE CONSCIENCE.
TARIFS:
60 euros la séance ( 1h15) /
40 euros tarif réduit ( étudiant, chômeur, retraité…)