Yoga Thérapie

La Yoga-Thérapie permet d’agir, dans les limites physiologiques, sur les émotions et sur les pensées.

docteur Mukund Bole

Le mot yoga vient d’une très ancienne racine sanskrite, « jug » qui signifie unir, joindre, mettre ensemble, c’est à dire relier. 

Ainsi, le yoga nous enseigne  que l’homme,  dans ses dimensions physiologique, mentale, et émotionnelle est un tout. 

Cette interdépendance corps, cœur, esprit nous ouvre à une conception holistique du soin et à  une médecine préventive dont la tradition est plurimillénaire.

°°°

En yoga, le vaste concept du principe d’énergie est appelé Prana.

Il s’agit de l’energie vibratoire présente dans tout être vivant.

En affinant nos percetions, la yoga-thérapie conduit à l’éveil de nos propres ressources énergétiques.    

Avec douceur, le yoga  thérapeute nous invite à nous mettre en mouvement dans le respect de nos capacités tant physiques et sensorielles.

Grâce à une technique rigoureuse, nous dévellepons le souffle et l’équilibre.

La pratique donne ainsi naissance à un sentiment d’unité permettant de construire confiance et autonomie.

°°°

Les séances sont adaptées aux limites de chacun; elles s’appuient sur des pratiques de référence visant à :

  • Développer une conscience globale du corps.
  • Retrouver un ancrage avec des postures simples et adaptées.
  • Ressentir les mouvements respiratoires des paroies du corps.
  • Faire l’expérience du passage de l’air dans les narines
  • S’entrainer à observer les flux des pensées
  • Donner des feedbacks sur le ressenti intérieur durant les pratiques

°°°

Les pathologies pouvant être traitées par la Yoga-Thérapie, en complément d’un suivi médical :

  • sommeil
  • anxiété
  • maux de tête
  • burnout
  • echec scolaire
  • troubles alimentaires
  • gynécologie ( fibrômes, endometriose..)
  • dépression

Les séances  sont individuelles et se font uniquement sur RV.

Renseignements : contact.sadhanayoga@gmail.com/ Tel:0609480316

Les partenaires de la yoga-thérapie et du sport-santé :

VIACTI, EDUCATION NATIONALE (REU),  FOYERS DE JEUNES TRAVAILLEURS,FBMéDITATION& ACTIVATION DE CONSCIENCE.