Hatha-Yoga

Le Hatha Yoga propose des outils pour  affiner  le lien qui  unit le corps avec la conscience.

Il nous invite à explorer toutes les dimensions  de l’être:

physiologique, psychique, émotionelle et spirituelle.

En sanscrit, le mot « Yoga » signifie mettre ensemble, relier.

Joignez vos mains l’une contre l’autre,

Fermez les yeux,

Ramenez votre conscience vers votre corps

Ressentez votre respiration,

Ses mouvements d’expansion et de rétraction ,

Puis ressentez l’air qui passe par vos narines, suivez sa direction,

Essayez maintenant de  vous connecter à celui qui ressent…

 Voila vous y êtes… dans « l’expérience du yoga ».

 

Dans un monde qui exige de nous de plus en plus de performances et qui

nous met constament en compétition, le Yoga nous invite à cultiver la

voie de l’interiorité et du lâcher-prise.

L’étude de soi passe par la posture, le travail du souffle et l’éveil de la conscience.

Ce processus d’apprentissage a pouvoir alchimique sur notre réalité.

Il nous invite à transformer le plomb en or,  l’obscurité en lumière….

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Cours à  Angers: Studio Shanti, 1 rue David d'Angers 


 Mardi + mercredi de 12h45 à 13h45 
  Mardi + mercredi de 19h00 à 20h15  


Tarifs: 

Cartes de 10 cours : 140 euros 
Forfait à l'année  : 350 euros 
Adhésion Sadhana  : 15 euros 


Possibilité de cours individuel  sur demande. 

Pour vous renseignez sur les cours contactez-moi:  
par e-mail : contact.sadhanayoga@gmail.com

par tel : 0609480316