Le Hatha Yoga propose des outils pour affiner le lien qui unit le corps et la conscience.
Il nous invite à explorer et à relier toutes les dimensions de l’être:
physiologique, psychique, émotionelle et spirituelle.
La prise de conscience de la respiration nous eveille a une dimension nouvelle durant les postures.
Cette dimension est essentielle dans la pratique du yoga que je propose.
Dans un monde qui requiert de plus en plus de performances, la respiration nous invite à cultiver la voie de l’énergie et du lâcher-prise.
La respiration est une porte d’entrée qui permet d’agir sur d’autres systèmes et fonctions de l’organisme
: système digestif, cardio-vasculaire, système endocrinien, systéme immunitaire.
En pratiquant régulièrement, vous améliorez les systèmes de régulation de votre organisme de maniere non -violente et naturelle.
Les séances s’organisent autours d’un éveil corporel suivi d’un enchainement et de postures qui permettent d’étirer, de relâcher les muscles du corps.
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Cours à Angers: Studio Shanti, 1 rue David d'Angers YOGA Mardi + mercredi de 12h45 à 13h45 Lundi + Mardi de 19h00 à 20h15 mercredi de 18h15 à 19h30 jeudi de 10h à 11h KUCHIPUDI lundi de 17h à 18h Tarifs: Cartes de 10 cours : 140 euros Forfait à l'année : 350 euros Adhésion Sadhana : 15 euros Possibilité de cours individuel sur demande. Pour vous renseignez sur les cours contactez-moi: par e-mail : contact.sadhanayoga@gmail.com