Le cours de yoga en entreprise est un moment privilégié de reconnection à soi et de recharge.
Sur le plan individuel, l’approche posturale et respiratoire du yoga agit efficacement sur :
- les problèmes de dos liés à une assise prolongée.
- la fatigue dûe aux écrans et à la lumière artificielle.
- la gêne des open-spaces (concentration , sons…).
- les maux causés par les déplacements fréquents.
- les problèmes liés au stress et au surmenage.
Sur le plan collectif, les séances renforcent la cohésion d’équipe et apportent
plus de souplesse dans les échanges entre collègues. Elles sont accessibles à tous,
sans condition physique ni aptitudes particulières.
Les entreprises qui m’ont fait confiance:
Assurances Prédica et Pacifica, la Médicale de France, Organisme de la Protection des Variété Végétale, Eséo, Chronopost.
Renseignements : contact.sadhanayoga@gmail.com
Possibilité de cours en anglais.